Pourquoi je me mets en colère?

Il m'arrive (comme toi je parie) parfois de me mettre en colère. Comme j'ai commencé un petit défi (je t'en parle à la fin de l'article), je me suis demandé pourquoi, au fond, je me mettais en colère.

J'ai trouvé au moins 5 raisons.

Bien entendu, toutes ces raisons sont souvent liées les unes aux autres. Et c’est parfois difficile de les identifier vraiment. Mais les distinguer les racines de ma colère m’a permis de voir quel péché je devais confesser et sur quel aspect je devais demander sa grâce à Dieu.

1. Un manque de maîtrise

Première raison qui me vient à l’esprit, c’est que je manque de maîtrise de moi-même. La maîtrise de soi est une des facettes du fruit de l’Esprit (Ga 5.22). La maîtrise est une grâce de Dieu en nous et doit devenir une discipline spirituelle. Comme l’apôtre Paul, nous devons « traiter durement notre corps et le tenir assujetti » (1 Co 9.27). Jacques nous l’a aussi rappelé, il nous faut maîtriser notre langue (Ja 3.5).

2. Un manque de patience

La patience est aussi une des facettes du fruit de l’Esprit (Ga 5.22). Certains semblent en avoir plus que d’autres, et je crois que je suis dans le deuxième lot! Mon manque de maitrise de moi est souvent le résultat de mon manque de patience. L’endroit où cela se manifeste le plus visiblement est sûrement au volant… Mais, comme souvent dans la vie, notre manière de gérer les petites choses va influencer notre manière de gérer les grandes. Si je suis impatient dans les petites choses, il y a fort à parier que je le serai face aux grands moments de ma vie. De quoi alimenter mes prières!

3. Un manque de confiance

Je l’ai déjà écrit, la patience et la confiance sont liées. D’une certaine manière, mon manque de confiance trahit mon manque de foi (lui aussi une des facettes du fruit de l’Esprit: Ga 5.22). Quand j’oublie que je place ma confiance en Dieu. Ce en quoi j’ai alors placé ma confiance peut venir à me décevoir, ce qui peut me mettre en colère. Mais je sais en qui j’ai confiance, Celui qui est souverain sur tout, sur toute la terre et sur toute ma vie. Et je fais souvent cette prière: Augmente ma foi (Lc 17.5).

4. Un manque de reconnaissance

Manquer de reconnaissance, c’est regarder à ce que l’on n’a pas, plutôt que de regarder à ce que l’on a déjà. Et le chrétien a déjà tout! (Col 2.10) Je dois souvent lutter avec mon manque de contentement, parce que j’oublie la bonté de Dieu pour moi. Au lieu de regarder à Dieu et à sa grâce, je regarde à mon nombril et je m’apitoie sur mon sort. C’est ironique d’un point de vue matériel (je ne manque de rien) et encore plus d’un point de vue spirituel (j’ai tout en Christ, par grâce)! Ma colère trahit parfois mon manque de reconnaissance. La solution: regarder à Christ et à tout ce que j’ai en lui.

5. Des valeurs mal placées

Il n’y a pas longtemps, on m’a fait une remarque déplaisante, mais je n’ai pas bronché. Pourquoi? Parce que je savais que ma valeur ne se trouvait pas là. Ironiquement, quelques jours après, une discussion m’a énervé. Même si je ne me suis pas mis en colère, je l’étais, au fond de moi. Je me suis alors demandé la raison de ma colère. En fait, ce que j’avais évité quelques jours auparavant m’avait touché cette fois-ci. J’avais mis ma valeur en autre chose qu’en Christ. J’avais mis ma valeur dans mes aptitudes et dans mon travail. En touchant à cela, on m’avait remis en cause. Remettre notre valeur à la bonne place, c’est pouvoir se reposer en qui on est aux yeux de Dieu. Et notre valeur ne dépend ni de nous, ni de ce qu’en disent les autres.

Le défi

Cette semaine, je me suis lancé un défi. (1) J’ai d’abord pris le verset de Ga 5.22:

Mais le fruit de l’Esprit, c’est l’amour, la joie, la paix, la patience, la bonté, la bienveillance, la foi, la douceur, la maîtrise de soi.

(2) Ensuite, j’ai listé les 9 facettes du fruit de l’Esprit en me demandant quelle est celle qui me fait le plus défaut en ce moment. Je les ai classées en terminant par celle avec laquelle j’ai le moins de mal en ce moment. (3) Enfin, je me suis lancé le défi de prier chaque jour pour une de ces facettes, en demandant à Dieu de m’aider, dans sa grâce, à faire preuve de plus d’amour, de joie, de paix etc.

Au final, j’ai un petit défi de 9 jours de prière, d’après les Écritures. Je compte refaire ce défi de temps en temps, et comparer ma liste à chaque fois, pour voir comment Dieu agit dans ma vie.

Et toi, ça te dit de faire le défi?

Matthieu Giralt

Disciple de Jésus-Christ, Matthieu est marié à Alexandra. Il est diplômé de l’École des Beaux-Arts de Bordeaux et de l’Institut Biblique de Genève. Pasteur dans une Église à Étupes. Étudiant à la Faculté de Théologie Jean Calvin. Il fait aussi partie de Majestart. Ses sujets favoris? La #culture, l’#art, la #mission, et parler de Jésus!

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6 thoughts on “Pourquoi je me mets en colère?

  1. Jérémie Mansion dit :

    Bonjour et merci pour l’article et d’avoir abordé le thème de la colère.
    Pourtant, il me semble que nous réfléchissons trop souvent sur le fait qu’un chrétien ne devrait pas se mettre en colère (pour des raisons bonnes comme celles que vous venez d’expliciter). Mais pourtant, il me semble que la Bible n’est pas forcément contre la colère. Nous association souvent la colère comme étant un péché en évoquant 4.26, souvent mal traduit. Paul nous invite à nous mettre en colère mais de ne pas pécher. Il dissocie les deux. Il ne faut pas que la colère nous pousse à pécher.
    Il serait bon de réfléchir quand le chrétien doit se mettre en colère (cf. Jésus, Paul et les Galates voir les Corinthiens…) et quelque part aussi des bienfait de la colère (dans mon ministère je rencontre des personne qui refuse de se mettre en colère à cause d’une mauvaise compréhension de l’enseignement de la Bible à se sujet, et se dynamite eux-mêmes de l’intérieur).

    Bien à vous

    1. Fred dit :

      En éphésiens 4.26, Paul écrit « si vous vous mettez en colère, ne péchez pas. » et, 4.31 « que toute amertume, animosité, colère (…) soit ôtée du milieu de vous ». Faudrait savoir ?
      Il semble que l’Ecriture distingue la « colère juste » de « l’injuste colère ».
      Vite fait je le dirais ainsi : lorsque la gloire de Dieu est en jeu, un chrétien peut (je dirais : doit !) se mettre en colère !
      A mon avis, l’auteur de cet article parle de la colère qu’il a ressentie lorsque sa propre « gloire » était en jeu, pas celle de Dieu. Dans ce cas, la maîtrise de soi est de mise.

    2. Merci pour le commentaire. C’est une réflexion délicate. Si on ‘veut’ se mettre en colère sans péché il nous faut (1) les bonnes conditions, (2) les bonnes motivations et (3) un cœur plein d’amour. Pour 99% des fois où je me suis mis en colère, la situation, la motivation ou l’état de mon cœur témoignait surtout de mon péché.
      Une piste de réflexion de Piper: http://www.desiringgod.org/interviews/is-it-possible-to-be-angry-and-not-sin

    3. Etienne Omnès dit :

      Dans votre réflexion biblique sur la colère, ne pas oublier Jacques 1:20 « Ce n’est pas par la colère qu’un homme accomplit ce qui est juste aux yeux de Dieu »
      Notez qu’il parle d’utiliser la colère comme un moyen ou comme un carburant. Rien ne doit être fait par colère mais par amour, cependant, oui, cela reste un sentiment humain qui nous vient de Dieu (qui lui aussi se met en colère). Délicat, délicat…

      En attendant, réciter ce verset à voix haute à chaque fois que mon petit pleurait parce qu’il ne voulait pas dormir et que je sentais des bouffées de colère noire me monter au visage, c’était un tue-péché très efficace 🙂 Vraiment très efficace

  2. Roser dit :

    La colère est une émotion que Dieu a et que nous avons puisque nous sommes créés à son image. Seulement il y a de mauvaises expressions de la colère et qui sont péchés et effectivement de mauvaises motivations (ou mauvaise interprétation de la réalité). J’approuve ce que tu écris (je reviens d’un we féminin sur le sujet et toi tu fais un bon résumé en 5 points! 😀 Vive le cerveau masculin!!!) Je me lance le même défi, merci à toi!

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